Ejercicios para adultos mayores: Moverse también es cuidarse

Ejercicios para adultos mayores: Moverse también es cuidarse

Los ejercicios para adultos mayores no solo mejoran la salud física, también aporta bienestar emocional y mayor autonomía. Como personas que cuidan, podemos acompañar, motivar y adaptar el movimiento a cada realidad. No hace falta empezar con rutinas exigentes: lo...
Caídas: ¿por qué es importante prevenirlas?

Caídas: ¿por qué es importante prevenirlas?

Las caídas pueden tener desenlaces muy complejos para una persona mayor: desde golpes y moretones, hasta fracturas, pasando por un montón de cosas en el medio. Por eso, lo mejor es prevenirlas.  Lo primero que podemos hacer cuando una persona mayor comienza a...
¿Por qué es importante adecuar el hogar?

¿Por qué es importante adecuar el hogar?

Adaptar el hogar a las necesidades de la persona mayor: Aumenta su independencia Reduce accidentes  Ayuda a que esté se sienta más segura    En este video, que forma parte del módulo 1 de nuestra capacitación online gratuita, podrás aprender cómo adaptar el...